LANGKAH - LANGKAH MEDITASI PENENANG

LANGKAH - LANGKAH MEDITASI PENENANG
Ikuti tautan ini untuk bergabung ke grup WhatsApp saya: https://chat.whatsapp.com/5IxBFzz7sqC4oRtHk7GsbA
Mujiz Anwar
LANGKAH - LANGKAH MEDITASI PENENANG

01~ Berwudhu
02~ Menghadap kiblat
03~ Membuat pagar badan dg ayat kursi.
Baca ayat kursi & tiupkan dr segala penjuru..
Depan,kiri,belakang,kanan,atas,bawah,terakhir tahan nafas & hisap kedalam tubuh,sugestikan seolah2 membuat pagar tubuh.
04~ Duduk bersila..
Ujung ibu jari dg telunjuk disatukan membentuk lingkaran diletakkan diatas paha...mata terpejam.
05~ Baca dlm hati...
Syahadat 33x
Ta'awudz 33x
Basmallah 33x
Istifar 33x
Tahlil 33x
Lahaula walaquwwata illa billahil 'aliyil adziim 33x
Al fatehah 3x
Al Ikhlas 3x
06~ Dzikirkan shalawat Nabi dg nafas biasa..,
Rasakan setiap dzikirnya lewat aliran nafas kalian..
Salurkan pada sendi2 tubuh kalian. (Khusus no 6 dzikirnya semampunya Krna kita mencari ketenangan jiwa
. kalo bisa lakukan md slama 30 mnit.. Jadi unt mencapai wakto 30mnit kita  perbanyak dzikir sholawat)

07~ Setelah selesai akhiri dg hamdallah......